Són 16km BTT + 12km RUN + 18km BTT, fent dues vegades el cim del Balandrau (2.590m). Els 16km en Btt són tots de pujada guanyant un desnivell positiu d'uns 1000m, a continuació 12km corrent repartis de la següent forma: 3km de pujada amb 600m de desnivell positiu, 3km de baixada amb 600m de desnivell negatiu, 3km de pujada amb 600m de guany positiu i 3km de baixada per arribar a la zona de transició. Per acabar, 18km de BTT de pla i baixada. No està gens malament, no? Els gràfics del perfil i del recorregut són aquests:
Ara només falta una cosa: entrenar a sac! Però primer de tot, he de canviar les rodes de la bici, que amb les que tinc ara necessitaria un equip d'assistència al meu costat canviant-me les càmares cada 15 minuts.
A més, aquesta duatló em serveix de motivació per entrenar fort durant els pròxims 10 dies! I el Juan i l'Arturo (i el Llorenç?) estaran al meu costat, patint com el que més!Ànims companys!
5 comentaris:
sera 7 de setembre no?? pq pel juliol queda un tou!!
Que gran que ets, Anna! Aixi m'agrada lectors atents a les errades... era per posar-vos a prova! jeje
Merci, ara ho arreglo.
Ey crack!! A tope amb aquesta mega duatló que ens possarà a prova els nostres límits, estic segur. El dissabte a les 19 h faran el "brifing" així que haurem de fer el plans per anar-hi i passar nit a Vilallonga de Ter. Furgo, tenda,... Xarrem.
Per cert, digali al Llorenç que s'animi i que moltes gràcies per les fotos que m'ha enviat.
Bones,jo tambe m'hi apuntare a la de vilallonga,pel que he vist la pujada en bici es bastant dureta,aquest dimarts la vaig fer perque precisament coincidia amb el bi6000,es una pujada molt constant que no te cap descans i on els ultims km es fa realment dura perque s'hi troben bastantes pedres,no se realment desde on es començara a pujar pero crec que es una pujada que es pot trigar entre 1 hora i mitja i 2 hores
Pel que fa al BI6000 dir que realment es una ruta molt dura on s'ha d'estar molt preparat,sobretot si es fa en 3 dies com nosaltres,pensa que el primer dia i el tercer son mes de 10 hores pedalant,a nosaltres ens va sortir auqest 2 dies una mitja de menys de 10,mensio a part l'ultim port el de Pal,es durisim i em mes de 200km a les cames es mortal,uf,tot i aixo es una sortida molt maka amb uns paisatges molt bonics,jo us la recomano,pero poder el millor es ferla en 4 dies,disfrutariau molt mes
Espero trobarnos la setmana que ve a Vilallonga
Perfecte, així ens veurem a Vilallonga de Ter. Doncs si a més de llarga i amb pendent és tècnica ja anem ben servits! jeje...
I la Bi6000, cada vegada en tinc més ganes, però hauré de veure com ho monto perquè no tinc 4 dies seguits.
I a entrenar fort, que falta menys per diumenge!
Publica un comentari a l'entrada